Je me présente, Céline Godbout.

J’ai 20 ans d’expériences comme animatrice d’ateliers d’auto-défense et de prévention à la violence dans le milieu communautaire.
J’ai été formé par le CRAN des femmes. À travers ces ateliers, j’ai rencontré des milliers de femmes dans les maisons d’hébergements, dans les CALACS et dans des centres de femmes où j’ai moi-même travaillé.

Mes nombreuses années d’expérience m’ont démontré que l’essentiel pour reprendre notre pouvoir sur les violences, c’est :

• Reconnaître les violences, les formes qu’elles peuvent prendre,
• Comprendre la socialisation des femmes pour se déculpabiliser et sortir de l’isolement,
• Savoir comment agir et/ou réagir à partir de soi et non à partir de ce qu’on pense qu’il faut faire,
• Apprendre à développer des réflexes de protection de soi et de défense,
• Acquérir plus de confiance en soi et plus d’affirmation de soi.

Pour cela, j’offre un atelier qui va permettre aux femmes de: 

• Solidifier leur confiance en soi,
• Renforcer leur affirmation de soi,
• Développer des stratégies de reprise de pouvoir,
• Mieux reconnaître les situations de violence lorsqu’elles se produisent,
• Apprendre à faire face aux agressions psychologiques,
• Se sentir plus en sécurité dans différents aspects de la vie.

VOLETS DE L’ATELIER :

• Notions de base d’auto-défense (la peur, socialisation etc.),
• Principes de prévention de la violence (respiration, intuition etc.),
• Défense psychologique (jeux de rôle, mises en situation),
• Pratiques (cri, posture physique et non verbale, affirmation de soi, etc.)

** À NOTER : DANS CET ATELIER, IL N’Y A PAS PRATIQUE DE DÉFENSE PHYSIQUE **